खैरागढ़ 00 अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का जिला स्तरीय आयोजन खैरागढ़ विधायक यशोदा नीलाम्बर वर्मा के मुख्य आतिथ्य में किया गया। इंदिरा कला संगीत विश्वविद्यालय खैरागढ़ के सुरम्य वातारण में योगाभ्यास प्रातः 7-8 बजे तक हुआ। जिले में विभिन्न स्थानों पर योगभ्यास का आयोजन किया गया। कार्यक्रम की मुख्य अतिथि और विधायक यशोदा नीलाम्बर वर्मा ने योग शपथ दिलाया और कहा कि- छ.ग. शासन की 'हर घर आंगन योग' के संदेश को घर-घर तक लेकर जाना है।कलेक्टर  गोपाल वर्मा ने खासकर युवाओं को सन्देश देते हुए कहा कि- "नियमित योग, खेल या व्यायाम का अभ्यास करके स्वस्थ, ऊर्जावान और फिट रहें।" यह भी बताया गया कि नियमित योग करने से आप फिट रहते है। आपको नई ऊर्जा का एहसास होता है। योग से कई बीमारियों को दूर किया जाता सकता है। योग करने से आप मानसिक और शारीरिक रुप से भी फिट रहते हैं, इससे आपका पाचन तंत्र अच्छा काम करता है।

योगाभ्यास सत्र के दौरान प्रशिक्षकों ने कराया सरल योग अभ्यास

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस में प्रशिक्षकों मानस साहू, रघुनाथ सिन्हा, इंदिरा चंद्रवंशी ने अभ्यास कराया। जानकारी देते हुए बताया गया कि योगाभ्यास से शरीर की मांसपेशियों में ललीचापन आता है, जिससे आप सेहतमंद रहते हैं। इस साल अंतरराष्ट्रीय योग दिवस वसुधैव कुटुम्बकम के सिद्धांत पर वन वर्ल्ड वन हेल्थ रखी गई है। सत्र में कराए गए प्रमुख योगाभ्यास है - बैठकर - पद्मासन, वज्रासन, सिद्धासन, मत्स्यासन, वक्रासन, अर्ध.मत्स्येन्द्रासन, गोमुखासन, पश्चिमोत्तनासन, ब्राह्म मुद्रा, उष्ट्रासन, गोमुखासन। पीठ के बल लेटकर - अर्धहलासन, हलासन, सर्वांगासन, विपरीतकर्णी आसन, पवनमुक्तासन, नौकासन, शवासन आदि। पेट के बाल लेटकर- मकरासन, धनुरासन, भुजंगासन, शलभासन, विपरीत नौकासन आदि। 

आयुष विभाग ने पिलाया स्वास्थ्य वर्धक काढ़ा, हुआ फल वितरण

नवम अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के जिला स्तरीय आयोजन में उपस्थित योगाभ्यास करने वाले सभी लोगों के लिए विभिन्न विभागों की ओर से पेयजल, काढ़ा और फलाहार की व्यवस्था की गई थी। आयुष विभाग के काढ़ा की अतिथियों ने बहुत सराहना की। पूछे जाने पर जिला आयुष प्रभारी डॉ. पी.के. प्रधान ने बताया कि विभाग द्वारा दिए जाने वाले काढ़ा में दालचीनी, तुलसी एवं अन्य औषधीय पदार्थ मिलाकर तैयार किया जाता है। यह स्वाद और सेहत दोनो ही दृष्टिकोण से लाभदायक है।

कार्यक्रम में उपस्थित हुए जनप्रतिनिधि, नागरिक और अधिकारी-कर्मचारी

योगाभ्यास कार्यक्रम में विशिष्ट अतिथि नगर पालिका अध्यक्ष शैलेन्द्र वर्मा, कांग्रेस नेता छाजेड़, नीलाम्बर वर्मा, नासीर मेमन , मनराखन देवागंन एवं जिला प्रशासन से संयुक्त कलेक्टर प्रकाश राजपूत, अनुविभागीय अधिकारी राजस्व छुईखदान रेणुका रात्रे, एसडीओपी लालचंद मोहले, टी.आई. राजेश देवदास, तहसीलदार प्रीतम साहू, नेहा ध्रुव, अमरदीप अंचल, नोडल दिलीप कुर्रे, गणेश वर्मा, रविन्द्र मेहरा, भुनेश्वर चेलक, डॉ. पी.के. प्रधान, संजय जागृत, डॉ. मक़सूद, कन्हैय्या पटेल सहित अन्य अधिकारी-कर्मचारी, महिलाएं, बच्चे और नागरिक व मीडिया के लोग उपस्थित हुए।